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8 façons de se débarrasser d'un hoquet

8 façons de se débarrasser d'un hoquet :

- Prenez une grosse respiration bien profonde, puis sans laisser l'air sortir, déglutissez (avalez votre salive). Si vous pouvez inspirer encore plus d'air, faites-le et déglutissez encore. Lorsque vous ne pouvez plus ni déglutir ni respirer, expirez complètement mais doucement sans vous précipiter.

- Étirez les muscles de votre thorax. Levez vos bras vers le haut et faites semblant de vouloir toucher le plafond. Assurez-vous d'étirer tous vos muscles (sans vous faire mal bien sûr).

- Prenez une grosse respiration, puis bouchez vos oreilles avec vos doigts et retenez votre respiration. Gardez cette position aussi longtemps que vous le pouvez. Répétez si besoin 2 ou 3 fois.

- Bouchez vos oreilles avec vos doigts et buvez quelques gorgées d'eau (avec une paille c'est plus pratique).

- Dès que vous sentez un hoquet venir, toussez. Répétez 3 fois.

- Mettez-vous à quatre pattes puis mettez votre tête en bas, comme pour faire la roue. Déglutissez plusieurs fois.

- Provoquez un "effet de surprise" : buvez du jus de citron ou du vinaigre (nature sans sucre ni eau), prenez une petite cuillère à café de sel ou une grosse cuillère à soupe de sucre ou buvez un grand verre d'eau glacée. Ceci stimulera les muscles de votre système digestif ce qui vous aidera à vous débarrasser du hoquet.

- Demandez à l'un de vos proches de vous chatouiller.

Pour éviter que le hoquet ne revienne encore une fois :
- Mangez doucement sans vous précipiter et mâchez vos aliments.
- Évitez les aliments riches ou très épicés.
- Ne prenez pas des repas trop copieux.
- Limitez la consommation de sodas

Si le hoquet persiste plus de 48 heures, consultez un médecin.

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