La banane est un fruit apprécié par tous, qui ne laisse pas indifférents les petits comme les grands. On la reconnait à sa couleur jaune et à son gout sucré, mais connaissons-nous réellement tous les bienfaits de la banane ?
– Riche en fibres, en vitamines A, B, C, E, en minéraux comme le magnésium, le potassium et le fer, la banane contribue à prévenir le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’obésité, d’anémie et de certains cancers comme le cancer rénal et le cancer du colon.
– Le potassium et la vitamine B contenus dans la banane aident le système nerveux à se détendre et à garder un pouls normal.
– La banane contient un antiacide naturel qui permet de soulager les brûlures d’estomac. Elle permet également de protéger l’estomac en stoppant l’hyperacidité et réduisant l’irritation.
Utilisée sur la peau, la peau de banane peut guérir les verrues et soulager les piqûres d’insectes.