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Remèdes naturels pour soulager le mal de tête

Fatigue, stress, changement de saisons…le mal de tête a des causes multiples.
Pour vous soulager, voici quelques solutions naturelles :

Buvez de l’eau : la migraine peut être à l’origine d’une déshydratation, donc avant d’essayer d’autres choses buvez de l’eau !

Huile essentielle de lavande : Très efficace contre le mal de tête, utilisez-la en usage externe en massant vos tempes avec quelques gouttes d’huile ou en inhalant les vapeurs infusées de lavande (quelques gouttes d’huile de lavande dans de l’eau chaude).

Les infusions de gingembre, de romarin et de cannelle : Le gingembre, le romarin et la cannelle sont efficaces contre le mal de tête. Vous pouvez en faire des infusions en additionnant du miel ou du thé. Inhaler les vapeurs de romarin et de gingembre est tout aussi efficace.

La menthe : Faites bouillir quelques feuilles de menthe fraîche, puis respirez les vapeurs qui s’en dégagent. Vous pouvez également faire une infusion de menthe poivrée pour soulager votre mal de tête.

Les amandes : les amandes contiennent de la salicine, qui est aussi l’un des principaux composants de l’aspirine. Alors remplacez l’aspirine par une douzaine d’amandes, c’est plus efficace et en plus c’est délicieux !

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