Le bain de bouche est un geste complémentaire au brossage des dents pour avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. Vous pouvez réaliser vous-même votre propre bain de bouche en suivant ces recettes maison :
Bains de bouche maison contre les aphtes :
– Diluez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et une pincée de sel dans un grand verre d’eau, mélangez bien et gardez cette solution dans la bouche environ 20 secondes.
– Préparez une infusion de 2 cuillères à café d’ortie ou de sauge fraîche dans un grand verre d’eau : faites bouillir l’eau, puis laissez votre plante infuser pendant 10 minutes. Utilisez ce bain de bouche 2 fois par jour.
Bain de bouche contre la mauvaise haleine :
– Faites bouillir quelques brins de persil dans 2 tasses d’eau, ajoutez-y 2 clous de girofle, et 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée, thym ou citron. Laissez refroidir et gargarisez-vous pendant une minute. N’oubliez pas de brosser votre langue et de boire beaucoup d’eau pour lutter contre la mauvaise haleine.
Bain de bouche contre le mal de dents :
– Dans une casserole, portez à ébullition 1 poignée de clous de girofle avec 30 cl de vinaigre de cidre. Ensuite, laissez infuser 10 minutes, filtrez et versez dans une bouteille. Diluez 1 cuillère à café de ce bain de bouche dans une tasse d’eau tiède, pour chaque utilisation.
Bains de bouche pour les douleurs et saignements des gencives :
– Diluez 1 cuillère à café de gel d’aloès Vera dans un grand verre d’eau et gargarisez-vous pendant 1 bonne minute.
– Faites bouillir 2 cuillères à café de camomille dans un verre d’eau et utilisez-le 2 fois par jour.
N’oubliez pas de vous brosser les dents en moins 2 fois par jour et de consulter votre dentiste tous les 6 mois.