Le ronflement est causé par la vibration des muscles de l’arrière-gorge, du palais, de la luette et de la langue suite au passage de l’air pendant la respiration. Ceci gène l’entourage ainsi que la personne qui ronfle. Découvrez une façon simple de traiter le ronflement bénin : un gel anti-ronflement avec des ingrédients simples et naturels.
Vous aurez besoin de :
– 60 g de gélatine en poudre (sans parfum)
– 1 càs de sel
– Huiles essentielles de menthe poivrée, eucalyptus, lavande et marjolaine
– Colorant alimentaire (optionnel)
– Deux pots de verre avec couvercle
Préparation :
Faites chauffer sur feu moyen 180 ml d’eau dans une petite casserole puis ajoutez 1 càs de sel et remuez jusqu’à ce qu’il soit complètement dissout.
Ajoutez la gélatine petit à petit tout et remuant jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
Retirez la casserole du feu et rajoutez 60 ml d’eau.
Versez le mélange dans les deux pots puis ajoutez dans chaque pot 5 gouttes de chaque huile essentielle (soit 20 gouttes pour chaque pot) et deux gouttes de colorant alimentaire si vous le désirez.
Placez les pots au réfrigérateur puis une fois que mélange s’est solidifié, refermez avec les couvercles.
Mode d’emploi :
Chaque soir avant de dormir ouvrez un pot et rapprochez-le de votre nez en prenant de profondes inspirations, puis placez-le sur la table de nuit prêt de vous (sans couvercle).
L’huile essentielle de marjolaine détend les muscles, l’huile essentielle d’eucalyptus et de menthe poivrée soulagent les inflammations des bronches. Quant à l’huile essentielle de lavande, elle a des propriétés relaxantes et vous aidera à avoir une bonne nuit de sommeil.
Ce gel vous servira aussi à soulager un nez bouché en cas de rhume ou d’allergie respiratoire.
[Une recette de onegoodthingbyjillee.com]