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Les effets de l'ananas sur votre santé

L’ananas est un fruit exotique au gout acidulé et sucré, savoureux et rafraîchissant qui possède de nombreuses vertus. C'est le seul aliment connu jusqu'à ce jour qui contient de la bromélaïne (ou broméline). Il est également riche en vitamine C et manganèse.

Antioxydant et anti-âge naturel
Les polyphénols et flavonoïdes contenus dans l’ananas permettent de lutter contre les radicaux libres pour prévenir certaines maladies comme les maladies cardiovasculaires, le diabète ou encore certains types de cancers. Il a en plus une action anti-âge qui prévient les rides et donne une belle peau.

Anti-inflammatoire
La bromélaïne est un anti-inflammatoire efficace qui aide à lutter contre les gonflements et les articulations douloureuses pour ceux qui sont atteints d’arthrose.

Favorise la digestion
Grâce à sa teneur en fibres et bromélaïne, l’ananas facilite la décomposition des aliments surtout les protéines, et favorise le transit intestinal.

Prévient les rhumes
Riche en vitamine C et en bromélaïne, l’ananas donne un coup de fouet à votre système immunitaire lui permettant de lutter contre les infections virales et bactériennes.

Renforce les os
L’ananas est riche en manganèse, un nutriment qui permet de renforcer les os et les tissus conjonctifs.

Prends soin de votre cœur
La bromélaïne contenue dans l’ananas, agit comme un anticoagulant naturel qui fluidifie le sang et empêche la formation de caillots.

Un allié minceur
Riche en fibres et peu calorique, l’ananas est le fruit qu’il vous faut en période de détox ou de régime. En salade ou en jus frais, il est désaltérant, rafraîchissant et grâce à ses propriétés diurétiques, il aide le corps à éliminer le surplus d’eau.

Consommez chaque jour un bol d'ananas fraîchement coupé en cubes et vous aurez votre dose quotidienne de bienfaits. 

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