3 recettes de boissons brûle-graisse

Pour perdre du poids, savez-vous qu’il est plus efficace de commencer avec des petits, changements dans vos habitudes alimentaires au quotidien ? Pour vous faciliter la tâche, Guideastuces continue à concocter pour vous des conseils et des astuces, testés et approuvés, de quoi vous permettre de perdre vos kilos en trop sans frustration ni privation ! Dans cet article par exemple, on a sélectionné pour vous des boissons faciles à préparer et qui ont un pouvoir brûle-graisse. Alors, si l’envie de grignoter entre les repas vous prend, faites plaisir à vos papilles avec l’une des ces boissons !

Les boissons brûle-graisse : comment ça marche ?

Nous avons choisi pour vous 3 recettes de boissons brûle-graisse faciles à préparer à partir d’ingrédients que vous avez certainement chez vous. Les boissons brûle-graisse sont réalisées à base de fruits acides pour aider votre corps à brûler plus facilement les calories. Pour être efficaces, ces boissons doivent être consommées régulièrement et en grande quantité. Intégrez-les à vos habitudes quotidiennes. Vous pouvez en préparer l’équivalent d’une bouteille et en boire tout au long de la journée.

Thé vert froid aux framboises

Thé vert froid aux framboises

Ingrédients :

  • - 0.25 L d’eau
  • - 15 g de framboise
  • - 1 sachet de thé vert

Préparation :

  • 1- Faites bouillir l’eau et infusez-y le sachet de thé pendant 2-3 minutes.
  • 2- Retirez le sachet et verse l'eau bouillante dans une carafe
  • 3- Rincez vos framboises à l’eau froide et égouttez-les
  • 4- Ajoutez-les dans la carafe et laissez votre boisson se refroidir pendant 30 minutes.
  • 5- Mettez-la au frigo pendant 30 minutes et dégustez-la froide

Vous pouvez doubler la quantité de boisson préparée pour en boire plus qu’une fois par jour.

Tisane aux baies de Goji

Tisane aux baies de Goji

Ingrédients :

  • - 1 sachet de tisane nature
  • - 1 litre d'eau
  • - 1 cuillère à soupe de baies de Goji

Préparation :

  • 1- Faites infuser le sachet de tisane dans une grande tasse d'eau chaude pendant 4-5 minutes
  • 2- Rincez vos baies de Goji, ajoutez-les et laissez-les infuser pendant quelques minutes
  • 3- Filtrez et dégustez ! Cette boisson est à savourer chaude ou froide, à vous de choisir !

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Tisane citron, menthe et thym

Tisane citron, menthe et thym

Ingrédients :

  • - ½ citron non traité
  • - 1 brin de menthe
  • - brin de thym
  • - 0.25 litre d’eau

Préparation :

  • 1- Commencez par extraire le jus et les zestes de votre citron
  • 2- Faites bouillir l’eau et ajoutez-la à ce que vous avez extrait
  • 3- Laissez le tout infuser 3 minutes.
  • 4- Filtrez puis ajoutez un brin de menthe et de thym directement dans votre tasse.
  • 5- Servez-vous et dégustez !

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