Astuces déco, bricolage, récup, beauté, maison, jardin...

Les aliments naturellement laxatifs

Si vous souffrez de constipation passagère et que vous ne souhaitez pas avoir recours aux médicaments, modifiez votre alimentation en y ajoutant les aliments suivants :

Les fruits: pruneaux, kiwi, bananes mûres, pommes, melon (à consommer entiers pas en jus) et les fruits secs.

Les légumes: salade, épinards, carottes, avocat… et les légumes secs (lentilles, pois, haricots secs, fèves...) .

Les graines: avoine, graines de lin, céréales complètes...

N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et de faire une activité physique.

constipation

laxatif

fruit

Tags :

Vous aimerez peut-être :


  AFFICHER LES COMMENTAIRES