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14 tisanes bienfaisantes pour améliorer votre santé naturellement

1. La menthe


La menthe aide à soulager les sensations de ballonnement, les gaz et les spasmes musculaires. Une infusion de menthe est idéale pour soulager la nausée (sans vomissement). Cette plante est en plus facile à cultiver alors n’hésitez pas à vous en procurer !

2. Le gingembre


Frais ou en poudre, le gingembre stimule la circulation sanguine, favorise la digestion et calme les nausées. Une tisane de gingembre avec une rondelle de citron et du miel est également très efficace pour soulager un rhume.

3. La cannelle


En poudre ou en bâton, la cannelle est bien connue pour ses vertus antiseptiques et antifongiques. Une tisane de cannelle est un bon moyen pour se revigorer et faciliter la digestion. Elle permet aussi de faciliter la circulation sanguine. Elle est par contre déconseillée chez les femmes en ceinte.