Nouilles instantanées dans un pot en verre Soupe instantanée au curry et lait de coco (il suffit d’y ajouter de l’eau chaude)
![Nouilles instantanées dans un pot en verre Soupe instantanée au curry et lait de coco (il suffit d'y ajouter de l'eau chaude)](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/cce1d45f24ede44fda0d509dd12190c0.jpg)
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Source : thekitchn.com
Crumble léger aux pommes yaourt grec et granola
![Crumble léger aux pommes yaourt grec et granola](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/63925e298959bab17106050c93056cba.jpg)
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Source : flavourandsavour.com
Lasagnes de courgettes sans pâte à la ricotta tomate et dinde
![Lasagnes de courgettes sans pâte à la ricotta tomate et dinde](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/aea0b120ee2d2d724adc37e38277f5a9.jpg)
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Source : foodfaithfitness.com
Omelette dans un pot en verre
![Omelette dans un pot en verre](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/0bef07e4672b65ef90cc57a760ca4340.jpg)
![Omelette dans un pot en verre](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/0bef07e4672b65ef90cc57a760ca4340.jpg)
Source : masonjarbreakfast.com
Salade composée dans un pot en verre
![Salade composée dans un pot en verre](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/2ecdf7d7aa923ae5166e766b2af63bcc.jpg)
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Source : organizeyourselfskinny.com/
Petit-déjeuner de fruits séchés et flocons d’avoine à servir avec du lait chaud
![Petit-déjeuner de fruits séchés et flocons d'avoine à servir avec du lait chaud](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/cc9c09a15109072074b46a42a8138317.jpg)
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Source : cleanfoodcrush.com
Bâtonnets de légumes avec beurre de cacahuètes et houmous
![Bâtonnets de légumes avec beurre de cacahuètes et houmous](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/caf38364659c0a0207e788baad6f2af0.jpg)
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Source : mindovermunch.com
Encas de yaourt aux fruits frais granola et miel
![Encas de yaourt aux fruits frais granola et miel](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/8705c58ab9b0e828d6d8e7992e169187.jpg)
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Source : savorypantryblog.com
Salade de pâtes à emporter
![Salade de pâtes à emporter](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/862389626704801143c1d36addb3a384.jpg)
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Source : theorganisedhousewife.com.au
Smoothies de fruits aux flocons d’avoine et yaourt
![Smoothies de fruits aux flocons d'avoine et yaourt](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/ce6bd9fc146687fe5a2f20352114e047.jpg)
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Source : theyummylife.com
Petit-déjeuner dans un pot avec banane lait beurre de cacahuète et flocons d’avoine
![Petit-déjeuner dans un pot avec banane lait beurre de cacahuète et flocons d'avoine](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/d76c5ca9cf6f9e13137934bf1d243462.jpg)
![Petit-déjeuner dans un pot avec banane lait beurre de cacahuète et flocons d'avoine](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/d76c5ca9cf6f9e13137934bf1d243462.jpg)
Source : crunchycreamysweet.com
Soupe instantanée au curry et lait de coco (il suffit d’y ajouter de l’eau chaude)
![Soupe instantanée au curry et lait de coco (il suffit d'y ajouter de l'eau chaude)](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/db929274c09ca9bd905afc515d54d305.jpg)
![Soupe instantanée au curry et lait de coco (il suffit d'y ajouter de l'eau chaude)](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/db929274c09ca9bd905afc515d54d305.jpg)
Source : inapinchforthyme.com
Salade fraîcheur au concombre et oignon rouge
![Salade fraîcheur au concombre et oignon rouge](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/566e789a30b06a63ba7184488c3c95b5.jpg)
![Salade fraîcheur au concombre et oignon rouge](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/566e789a30b06a63ba7184488c3c95b5.jpg)
Source : recipeswelove.net
Risotto à la courge et fromage Parmigiano à réchauffer au micro-ondes
![Risotto à la courge et fromage Parmigiano à réchauffer au micro-ondes](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/ed8df668de14a3b9d0b717f80ca54d2f.jpg)
![Risotto à la courge et fromage Parmigiano à réchauffer au micro-ondes](https://www.guideastuces.com/wp-content/uploads/2024/02/ed8df668de14a3b9d0b717f80ca54d2f.jpg)
Source : cutoutandkeep.net