Astuces déco, bricolage, récup, beauté, maison, jardin...

Les aliments qui accélérent le métabolisme

Savez-vous que certains aliments sont de véritables aide-minceurs naturels. Leur composition accélère notre métabolisme de base (notre dépense d'énergie lorsque notre corps est au repos) et donc nous brûlons plus de calories. En plus ces aliments sont excellents pour la santé, un double bénéfice si vous souhaitez perdre du poids et garder la forme. Alors, mettez dans votre assiette plus de :

- Piment
- Ail
- Fines herbes : persil, marjolaine, origan, menthe...
- Cannelle
- Gingembre
- Curry
- Légumes verts : brocoli, épinards, céleri, concombre, choux vert...
- Blanc de poulet ou de dinde
- Poisson
- Haricots blancs ou rouges
- Avoine
- Amandes
- Fruits rouges
- Agrumes : Oranges, pamplemousse, citron, clémentines...
- Yaourt nature
- Thé vert

Ajoutez ces aliments à votre liste de courses. N'oubliez pas également de boire beaucoup d'eau, de ne jamais sauter un repas, de faire de l'exercice physique régulièrement… une façon simple de se faire du bien.

regime

maigrir

mincir

minceur

Tags :

Vous aimerez peut-être :


  AFFICHER LES COMMENTAIRES