Plusieurs études ont montré que la grenade est l’un des fruits qui ont le plus de bienfaits :
- Elle contient énormément de vitamine C, sans compter la vitamine B5, les phénols naturels, le potassium, la vitamine A, la vitamine E et l’acide folique.
- Elle est aussi une source importante d’antioxydants.
- Elle réduit le risque de crise cardiaque.
- Elle aide à réduire le cholestérol LDL.
- Elle renforce les os et les muscles.
- Elle élimine les parasites intestinaux.
- Elle empêche l’accumulation de graisses dans l’abdomen.
- Elle aide à prévenir divers cancers, notamment celui de la prostate.
- Elle est efficace en cas de toux persistantes, de fièvre, de diarrhées…
En utilisation externe, La grenade réduit la plaque dentaire et a des effets antibactériens. En Inde, les parties blanches amères de la grenade sont utilisées comme un ingrédient dans la fabrication de dentifrices naturels !