En plus d’être délicieux, le chocolat est bénéfique pour la santé. Voici quelque unes des nombreuses bonnes raisons d'en manger :
- Il lutte contre la fatigue, le stress, et l’anxiété et permet de booster le moral.
- Il stimule le transit intestinal et permet de limiter la constipation.
- Il permet de prévenir l’hypertension et aide à conserver une pression sanguine stable.
- Il diminue le taux de mauvais cholestérol dans le sang et favorise la production du bon cholestérol.
- Il permet de prévenir certaines maladies comme le cancer et permet de lutter contre le vieillissement.
Le chocolat vendu dans le commerce est généralement riche en sucre, à consommer donc en petites quantités. Préférez le chocolat noir car il est plus riche en cacao avec moins de sucre.
