Ces gestes qui peuvent nous sauver la vie

La vie fait parfois qu’on se retrouve dans des situations où l’on doit réagir vite pour se secourir soi-même ou sauver une personne en danger. Voici quelques gestes à adopter dans les situations urgentes.

En cas d’incendie
Un incendie derrière la porte
Fermer les portes et les fenêtres derrière vous (et évitez de les ouvrir si elles sont fermées) pour éviter la propagation du feu.

Garder un chiffon humide sur votre bouche pour éviter de l'étouffement avec la fumée et les gaz de combustion.

Restez le plus près possible du sol car il y a plus d’oxygène.

Avertir les voisins et les colocataires et prévenir les pompiers le plus tôt possible.

En cas de saignement du nez

S’assoir tête penchée vers l’avant et respirer avec la bouche. Attention à ne pas pencher la tête en arrière ou s’allonger pour éviter que le sang ne coule dans l’arrière-gorge.

Appuyer avec son doigt sur la narine qui saigne pendant 10 minutes pour arrêter le saignement.

Appliquer une compresse froide ou un glaçon sur le nez pour faciliter l’arrêt du saignement.

En cas d’étouffement

pression à exercer sur l’abdomen en cas d'étouffement

Si la personne ne tousse plus et n’arrive plus à parler c’est que l’étouffement est complet et l’air ne peut plus circuler et c’est là que vous devez intervenir.

Commencez par donner des tapes vigoureuses dans le dos entre les deux omoplates.

Si l’étouffement persiste il faut pratiquer des compressions abdominales : il faut se positionner derrière la personne et placer les bras sous celle de la victime, les poings fermés sous le triangle formé par les cotes puis appuyer énergiquement en enfonçant le poing légèrement vers le haut.

Si c’est vous qui êtes sujet à l’étouffement et qu’il n’y a personne autour de vous pour vous aider, faites la compression abdominale vous-même avec votre propre poing ou penchez-vous sur une chaise et appuyez votre abdomen contre le dos de la chaise.

En cas de brulures

bandage d'une main brûlée

Refroidissez la brulure sous l’eau fraiche pendant 15 à 20 minutes.

Retirer les vêtements et les bijoux autour de la brulure et ne pas arracher ceux qui collent à la peau.

Nettoyer la plaie avec un produit désinfectant et une compresse (pas de coton) avant de couvrir avec un bandage ou un pansement.

En cas de brulure par un produit chimique, rincer abondamment l’endroit contaminé par de l’eau afin de diluer le produit et ce immédiatement après le contact. Il est également important dans ce cas d’enlever les vêtements contaminés par le produit sauf s’ils collent à la peau.

En cas d’hypothermie

femme triste sous la neige et qui risque l'hypothermie

Emmener la victime dans un endroit fermé loin du froid et la couvrir.

Oter les vêtements mouillés de la victime et la couvrir avec un drap ou une couverture sèche.

Lui donner une boisson tiède sucrée (pas d’alcool ni d’excitant comme le café le thé ou le cacao).

Eviter de masser ou frotter la surface du corps pour que le sang froid des membres ne retourne pas aux organes vitaux.

En cas d’insolation

femme de dos en maillot de bain avec un chapeau sous le soleil

Se mettre à l’abri du soleil dans une pièce ventilée (pas climatisée).

Appliquer un linge humide sur les membres : nuque, tête, poignets.

Boire beaucoup d’eau. 

Ces gestes sont à connaitre par tous et à apprendre aux enfants aussi. En cas de danger ou d'urgence, il faut toujours garder son calme, agir immédiatement et appeler les secours rapidement. Veillez à avoir toujours sous la main une trousse de secours à la maison ou au bureau. Vous pourrez en cas de besoin sauver votre vie et celles de vos proches.


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