Conseils contre les cernes sous les yeux

Conseils contre les cernes sous les yeux

Le problème des cernes vient de la peau du contour de l’œil qui est très mince et fragile. Les causes sont : la fatigue, l’hérédité, une mauvaise circulation du sang ou une mauvaise hygiène de vie. Au lieu de les cacher sous une tonne de maquillage, voici quelques conseils pour vous aider à vous en débarrasser naturellement :

Tout d’abord, il faut avoir une bonne hygiène de vie :
– Manger équilibré. Faire le plein de vitamines et de minéraux, manger beaucoup de fruits et légumes…
– Boire assez d’eau (au moins 1.5 litres d’eau par jour)
– Bien dormir (7 à 8 heures par nuit pour un adulte, plus pour les enfants et les adolescents)
– Faire de l’exercice physique régulièrement (30 minutes de marche 3 fois par semaine par exemple)

En suite, il faut stimuler la circulation du sang autour de l’œil avec certaines recettes maison :
– Mettre une rondelle de concombre sous les yeux et vous détendre pendant 5 minutes (vous l’avez surement déjà vu faire à la télé). Le concombre va rafraichir la zone sous les yeux, stimuler la circulation du sang et apporter des vitamines excellentes pour la peau. A faire 2 fois par semaine.
– Appliquer sous les yeux du coton imbibé de lait très froid ou d’eau de rose très froide pendant 5 minutes. A faire 2 à 3 fois par semaine.
– Avant de dormir, appliquer quelques gouttes d’huile d’amande douce sous les yeux en tapotant délicatement avec le bout des doigts pendant 1 minute. Essuyer sans frotter avec un papier absorbant.