Croquez des amandes pour soulager une migraine ou un mal de tête. Elles contiennent de la salicine, un composant naturel qui remplace l'aspirine.
Le clou de girofle est excellent pour atténuer les douleurs dentaires et les inflammations des gencives: faites un bain de bouche avec une infusion de clous de girofle. L’eugénol, composant du clou de girofle, est un puissant anesthésiant naturel.
Le clou de girofle aide aussi à soulager le mal de ventre et les ballonnements sous forme d'infusion à boire (vous pouvez y ajouter une cuillère de miel pour adoucir la boisson) .
Le gingembre aide à traiter les douleurs rhumatismales liées à l'arthrose et à l'arthrite. Il soigne aussi les douleurs abdominales et empêche la formation de gaz : faites infuser 5 g de gingembre frais râpé dans une tasse d'eau chaude. Couvrez pendant 5 à 10 minutes puis buvez cette infusion.
Le Gingembre est également réputé pour soulager les douleurs menstruelles.
Le curcuma est un paracétamol naturel. Une tisane de curcuma peut soulager les douleurs musculaires et articulaires : faites bouillir 1 cuillère à café de curcuma dans 1 tasse d'eau pendant 10 minutes. Ajoutez-y 1 cuillère à café gingembre et 1 pincée de poivre noir pour augmenter l’absorption de la curcumine et laissez infuser 10 minutes. Filtrez. Ajoutez du miel ou du citron pour adoucir le goût si vous le souhaitez.
C’est un anti-inflammatoire idéal pour les femmes, car il permet de désenflammer la zone pelvienne pendant les règles. Si vous souffrez d’endométriose, privilégiez une alimentation enrichie en avoine !
L'avoine aide aussi à alléger les démangeaisons bénignes sur le corps : pour cela, mettez 2 tasses de flocons d'avoine dans un bas en nylon et mettez ce dernier dans un bain chaud. Il ne reste plus qu'à vous relaxer dans cette eau pendant une demi-heure puis vous servir du sac comme gant de toilette. Ce bain soulagera les irritations et les démangeaisons de la peau.
Soulagez votre mal de gorge en mélangeant du jus de citron avec de l’eau tiède, moitié-moitié, et faites-en des gargarismes plusieurs fois par jour.
Le vinaigre de cidre soulage l’arthrite et les douleurs musculaires : buvez 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dilué dans un verre d’eau avant chaque repas ou réchauffez la région douloureuse avec un linge trempé dans de l'eau chaude additionnée de sel et frottez avec du vinaigre de cidre.
Il calme aussi les maux de la dent et les inflammations de la gencive : mélangez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède et rincez votre bouche avec ce mélange.
Une cuillerée à soupe de miel biologique soigne le mal de gorge, ainsi que la sensation de gorge qui pique. Un peu de miel sur une piqûre d'insecte soulage les démangeaisons et l'inflammation.
L'ail est un excellent remède contre les maux de gorge : faites bouillir du lait avec 2 gousses d’ail coupées en morceaux pendant quelques minutes. Sucrez avec du miel et buvez cette boisson 3 fois par jour.
Voilà un autre légume qui vous sera d'un grand secours : l’oignon est un antiseptique et un antibactérien efficace pour diminuer les douleurs à l’oreille. Emincez un oignon frais et placez-le dans un linge propre que vous plaquerez contre votre oreille pendant 5 minutes. Vous pouvez le réchauffer quelques secondes au micro-ondes. Répétez l’opération plusieurs fois par jour.
Si vos pieds sont fatigués et vous font mal, un bain tiède à base de feuilles de menthe fraîche vous fera du bien grâce aux propriétés antiseptiques, apaisantes et relaxantes de la menthe.
La menthe apaise aussi les maux de gorge et soulage les douleurs, crampes et spasmes abdominales et intestinales.
Grâce aux oleocanthals qu'elle contient, l'huile d'olive agit contre le mal de tête comme de l’ibuprofène.
Les aphtes sont certes sans gravité, mais sont tout de même douloureux. Pour éviter cette gêne, faites un bain de bouche au bicarbonate de soude : diluez 2 càc de bicarbonate de soude dans 1 verre d'eau tiède et faites un bain de bouche pendant 5 à 10 minutes. Non seulement le bicarbonate soulage la lésion mais si vous l’appliquez dès l’apparition de l’aphte, celui-ci disparaît très vite.
Pour calmer les coliques très fréquentes chez les nourrissons de 0 à 6 mois, une tisane de graines de fenouil dans un biberon est idéale pour le soulager.
La cannelle aide à soulager les douleurs musculaires : mélangez une cuillerée à café de cannelle moulue à une cuillerée à soupe de miel et 2 cuillerées d’eau tiède, et utilisez cette solution sur les zones douloureuses en massage.
Un bain de bouche salé s'avère une solution efficace contre une rage de dent : rincez-vous la bouche avec un verre d'eau tiède additionnée d'une cuillère à café de sel.
Le yaourt est un excellent remède naturel qui peut apaiser les brûlures d’estomac : il contient des bactéries lactiques très efficaces contre les douleurs intestinales. Le yaourt est aussi très efficace pour soulager les règles douloureuses.
La moutarde est un bon remède pour soulager les douleurs musculaires : versez 1 tasse de moutarde dans l’eau de votre bain. Mélangez et détendez-vous dans ce bain de moutarde pendant 20 minutes. Ce bain est parfait pour détendre les muscles et les articulations. Vous pouvez également frotter directement les zones douloureuses avec de la moutarde douce.
Le vinaigre possède des propriétés apaisantes contre les piqûres (orties, insectes, méduses...) ou les démangeaisons. Appliqué à l'aide d'un coton sur la zone concernée, il soulage les douleurs.
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