Voici 12 façons de vous débarrasser du stress au quotidien :
– Jouez avec des enfants
– Jouez avec un animal domestique
– Prenez un bain
– Faites du sport
– Ecoutez de la musique
– Appelez un(e) vieil(le) ami(e)
– Lisez un bon livre
– Faites une sieste
– Gribouillez un dessin, un poème… sur une feuille de papier
– Faites une marche
– Regardez un dessin animé
– Faites une liste de vos qualités
De façon générale, il suffit de trouver une activité qui vous fait plaisir et qui vous fait oublier les sources de stress.