Voici 12 façons de vous débarrasser du stress au quotidien :
- Jouez avec des enfants
- Jouez avec un animal domestique
- Prenez un bain
- Faites du sport
- Ecoutez de la musique
- Appelez un(e) vieil(le) ami(e)
- Lisez un bon livre
- Faites une sieste
- Gribouillez un dessin, un poème... sur une feuille de papier
- Faites une marche
- Regardez un dessin animé
- Faites une liste de vos qualités
De façon générale, il suffit de trouver une activité qui vous fait plaisir et qui vous fait oublier les sources de stress.
