Pourquoi et comment consommer du CBD

Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde qu'on trouve dans le cannabis d'où une certaine appréhension sur son innocuité pour la santé. Pourtant, il ne doit pas être confondu avec le THC qui est également un cannabinoïde mais qui a des effets totalement différents sur la santé. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir les bienfaits du CBD et comment l'utiliser.

Le CBD : qu'est-ce que c'est ?

Le CBD est un extrait du chanvre (Cannabis Sativa L). Il est utilisé depuis longtemps pour la fabrication de certains médicaments. Il a fait l'objet de plusieurs études pour ses propriétés contre l'inflammation, l'anxiété, les nausées, l'épilepsie et même le cancer. Aujourd'hui, il est vendu principalement sous forme d'huile de CBD et d'e-liquide.

Est-il légal de consommer du CBD ?

La fabrication des huiles de CBD doit être faite à partir de certaines variétés de chanvre qui contiennent très peu de THC (le THC est une substance illégale à cause de son effet psychoactif qui agit sur le système nerveux et "fait planer"). L'huile de CBD doit donc contenir moins de 0,02% de THC pour être vendue légalement en France.

Feuille de cannabis

Les bienfaits du CBD

Contrairement au THC, le CBD n'a pas d'effets psychotropes. Il donne principalement une sensation de soulagement. Il est surtout utilisé contre les douleurs, les inflammations, la nausée, les crises d’angoisse, l’épilepsie, l’arthrose...
Même consommé à forte dose, le CBD ne représente pas de grands dangers pour la santé. En cas de surdosage, la personne risque de ressentir de la raideur musculaire et des engourdissements en plus d'une grosse envie de dormir. Dans ce cas, il faut se reposer, ne pas conduire et ne pas faire de tâches qui demandent de la concentration ou de la vigilance. 

Comment consommer l'huile de CBD ?

La méthode la plus recommandée et qui donne un effet rapide est l’administration par voie sublinguale. Il suffit de déposer quelques gouttes de cette huile sous la langue, attendre ensuite entre 30 et 60 secondes, puis l'avaler. Cette méthode permet une absorption et une diffusion rapide des cannabinoïdes dans l'organisme.
Certaines personnes n'apprécient pas le goût un peu prononcé de l'huile de CBD. Dans ce cas, il est possible de déposer l'huile sur un morceau de sucre, de la mélanger avec une boisson ou de l'ajouter à l'huile de son choix pour assaisonner ses plats. Dans ce cas, la diffusion des cannabinoïdes sera moins rapide et l'effet sera moins intense.

Quelle dose de CBD ?

Si vous ne savez pas combien en prendre, commencez par prendre 2 gouttes d'huile de CBD deux fois par jour. Faites un test sur plusieurs jours, puis augmentez progressivement la quantité si besoin. La posologie dépend de votre poids et du motif de la consommation de l'huile de CBD (insomnie, douleurs, recherche d'un effet relaxant...). Il faut aussi prendre en considération le niveau de tolérance que chaque individu. Une personne qui n'a pas l'habitude de consommer des cannabinoïdes ou un grand nombre de médicaments aura besoin d'un dosage moins important.

L'huile de CBD a aussi des effets secondaires comme la somnolence, la diminution de la production de salive et les problèmes digestifs. Si vous consommez du CBD pour soulager certains symptômes, n'hésitez pas à consulter votre médecin à fin de connaitre la posologie la plus adaptée à votre cas et d'éviter les éventuelles interactions médicamenteuses.


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