Astuces déco, bricolage, récup, beauté, maison, jardin...

15 habitudes qui vous font vieillir

1. Ne pas consommer les bonnes graisses


Les bonnes graisses contenues dans des aliments comme le poisson, l’avocat, la noix… sont nécessaires pour maintenir une apparence jeune, empêcher la formation des rides, et maintenir le cœur et le cerveau en bonne la santé.

2. Etre constamment stressé


Le stress chronique entraine l’apparition de plusieurs maladies, comme les maladies cardiovasculaires et les maladies auto-immunes. Prenez le temps de déstresser en faisant des activités qui vous rendent heureux (ses).

3. Une maison surchauffée


Le chauffage desséché la peau ce qui au fil du temps provoque son vieillissement. Placez une serviette humide ou un bol d'eau sur un radiateur pour restituer une partie de l'humidité perdue à cause du chauffage.